STEP-ROUND — тренировка высокой степени интенсивности, с чередованием аэробной работы на степ-платформе и силовой работы. Сочетание этих элементов со всеми их преимуществами позволяет добиваться многосторонних результатов: укрепление сердечно-сосудистой системы, тренировка дыхательной системы и проработка мышц.
